ESTO ES MINDFULNESS 🌊
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Es perfecto para grandes y chicxs porque permite acercarnos a la práctica de #Mindfulness para gozar de todos sus beneficios en la vida diaria😍
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🔻¿CÓMO SE JUEGA?🔺
Contiene un tablero con distintos casilleros que según su color determinan la tarjeta que debemos tomar, esa tarjeta nos invita a realizar distintas actividades relacionadas con estar presente en el #aquí y #ahora.
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🔻 TARJETAS 🔺
Cada tarjeta representa un aspecto a trabajar con #Mindfulness:
❤️Compasión
🧡Atención a los sentidos
💙Atención al cuerpo
💚Respiración.
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Cada tarjeta propone distintas actividades que se relacionan con estos aspectos para poder trabajarlos directamente.
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❤️ Es un juego colaborativo NO competitivo ❤️